写真はオフィスの一角ですが、ポットには自分でいれたコーヒーが入っています。
オフィスのキッチンにはコーヒーマシンがあるのですが、試しに朝いれたコーヒーを持参してみました。
コーヒーは、けっこう飲んでいます。
アメリカ人並みに……笑。
ちょっと待って、本当にアメリカ人がいちばん飲むのでしょうか？
調べてみたら、そうでもありません。
「世界の国別一人当たりコーヒー消費量（輸入国）」というデータがあり、1位がノルウェー、2位がスイス、アメリカは4位でした。
ちなみに日本は、アメリカに次ぐ5位。
とにかく、朝1杯、日中に2杯くらい、晩メシのあとにデザートとともに1杯。
そんな感じで飲んでいます。
コーヒーは体にいい、とにかく飲め──こんなこともいわれますが、先日、別の意見をもらいました。
体にカフェインが残っている状態で寝るのはダメ
できれば、昼以降は飲まないように
だそうです……
え～～～～っ
私はコーヒーを飲んだ直後でも眠ることができますが、カフェインがある状態では、「体が覚醒している」のだそうです。睡眠の質がよくない、ということですね。
ストレッチの店で言われたのですが、とりあえず「え～、オレの楽しみを奪うの？」と答えました（笑）。
まあ、全体にダメダメな習慣が身についていると、やはり体調不良とか病気を引き起こすはずですが、神経質になったら逆効果……そんな人、いますよね。
夜のコーヒーは控える・・・考えてみます。