しばらくの間、ラーメンを食べませんでした。
なんとなく体調がよくないと感じて、遠ざけていたのです。
でも最近、ストレッチに店に通って体を調整してもらっています。
そして店ではトレーナーのダメ出し、日常のストレッチ指導という流れで、不自然なだるさを感じることが少なくなり、いつのまにかラーメンを再開していました。
先日行ったのは、家系ラーメンの店。
具は野菜中心ですが、スープを「ふつう」にしたところ、食べおわったあとも油を処理しきれない感覚で、いや「うすめ」にするべきだったかと少し後悔しました。
その数日後、ゴルフ場でアジフライ＆カキフライを食べました。
これまた、なんとなく胃腸の中がモヤモヤして……。
年に関係なくガツガツと肉を食べている人を見ると、実にうらやましいのですが、もしかしたら、よろしくないものが体の中に蓄積されているのかも、と思ってしまいます。
人それぞれですが、年とともに処理能力が落ちるのは当然です。
まあ、ふだんの食事はまずまず健康的、というか、それなりに自慢できるレベルかもしれません。
だから、食べたいときにはラーメンを食べます。
いつも粗食では、楽しくありませんから。
でも、「ちょっと粗食だな」と感じるくらいだと、消化に使うエネルギーが節約できて、体も頭もけっこうスッキリ状態がつづくようです。
要は、バランスの問題ですね。
適度の健康に気をつかいながら、適度に食を楽しみましょう！